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2025.10.4 酒と肴 新しいビールグラスでお疲れ様2025年10月05日リタイアしたから好きな猫と一緒に散歩するんだ･･･かもしれませんね。いや、ありがたく食べますよ。ダイエットは算数の問題なので、摂取カロリー以上に消費カロリーを増やせば良いだけですからねさて、今日の午前中･･･- 2025/10/20(月) Fitbit Sense2 記録2025年10月20日yurukyaranyankosanのブログ･･･bit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。日課にしてブログの記･･･kcalでした。左側のグラフは摂取カロリー右側のグラフは消費･･･
- 2025/10/19(日) Fitbit Sense2 記録2025年10月19日yurukyaranyankosanのブログ･･･bit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。日課にしてブログの記･･･kcalでした。左側のグラフは摂取カロリー右側のグラフは消費･･･
- 【減量期】夫がお金を貰っていないと不満を漏らしたもの2025年10月15日糖質制限、カロリー制限はもうしない!白米を食べて代謝を正常化すれば本当に痩せる!?実験中!･･･l/1日が基準です。しかし、半年かけて摂取カロリーを段階的に2000kcal/1･･･が減らず、増え続けたため自身の消費カロリーを約1800kca･･･
- 2025年10月 体脂肪率2025年10月19日早期退職したいアラフィフ独女のひとりごと･･･のになぁ。嫌な上に時間がかかるのに効果がいまいち。かなしい…。 インプット(摂取カロリー)が多いかアウトプット(消費カロリー)が少ないかどっちかで春頃と･･･
- 【減量期】４日連続体重増加の理由がわからない件について…2025年10月14日糖質制限、カロリー制限はもうしない!白米を食べて代謝を正常化すれば本当に痩せる!?実験中!･･･l/1日が基準です。しかし、半年かけて摂取カロリーを段階的に2000kcal/1･･･が減らず、増え続けたため自身の消費カロリーを約1800kca･･･
- 「ZENB式ダイエットプログラム」８週間モニターチャレンジ【1週目】2025年05月20日そらのお試し日記。･･･やすさもあります。筋トレも動画を見ながらできるので、分かりやすい!※1日の総摂取カロリー(消費カロリー>摂取カロリー)を意識しながら、三大栄養素(･･･
- 「水を飲むと太る」は本当?ダイエット迷信にさようなら!2025年10月19日『施術ゼロ』でも結果と売上を作る! 個人サロンオーナーのためのリバウンドしないオンラインダイエットカウンセリング講座/泉佐野市･･･完全な【ダイエット迷信】 水を飲んで太ることは基本的にありません。太るのは「摂取カロリー > 消費カロリー」になったとき。水にはカロリーがないため･･･
- 10月16日ジム活動【筋トレ・ボディジャム】2025年10月17日除脂肪と筋肉量アップが目標のアラフィフです!~筋トレ&ジム活動記録~･･･ぎり1個で生きていけるなんてどういう体なのだろうか、と考えてみる。とりあえず摂取カロリーが消費カロリーに対して大幅に少ないわけで、当然省エネモードになっ･･･
- うまくいかない【お昼寝問題】2025年09月18日とのさまのいる生活･･･過去最低体重たたき出しましたつわりでもないのになんでこんなに痩せるんだろうね摂取カロリーよりも消費カロリーが上回っている日々です…さてさていつも元気いっ･･･
